TOUR DE MARK

mArK — Thu, 22 Dec 2011 20:09:26 +0000

Dies ist der erste Text mit meinem tablet-pc von unterwegs aus (Sofa).

mArK — Sun, 27 Nov 2011 18:44:10 +0000

Sommer entgültig vorbei. Kalt, Naß, MTB kaputt. Der Winter kann kommen.

@ sinusläufer

mArK — Sun, 20 Feb 2011 16:48:11 +0000

Wieso kann sich jeder daran erinnern, dass ich mit Dir den 5km-Lauf mache, nur ich nicht?

Dann motivier mich mal dafür!!!!!!!!!

MTB-Strecke Miesenheim

mArK — Sun, 06 Feb 2011 19:33:14 +0000

MTB-Strecke Miesenheim

Von Neuwied aus nach Weißenthurm. Ein kurzes Stück an der Nette entlang, dann über die Höhe und durch viel Matsch nach Miesenheim. Der Rückweg durch Miesenheim durch auf den Radweg nach Neuwied.

Distanz: 21,807 km

Höhenmeteter: 251 m

sportliche Ergebnisse des Wochenendes

mArK — Sun, 16 Jan 2011 17:35:02 +0000

Nach einem harten Badminton-Match gestern, was für meine Mannschaft 4:4 gegen Vettelschoß ausging, konnte ich heute wenigstens auf dem Rad noch ein wenig entspannen.

Meine sportlichen Ergebnisse des Wochenendes:

Badminton:
Herrendoppel: 16:21, 25:23, 21:11
Herreneinzel: 18:21, 21:16, 21:16

MTB:
11,46 Kilometer in 39:49 Minuten